Reiten als Gesundheitssport







Gesundheitssport gibt es in Deutschland seit 1995.
Er zielt darauf ab regelmäßig und systematisch durch körperliche Belastung Gesundheit zu fördern, erhalten und wiederherzustellen
und zwar physisch und psychosozial (Definition GKV).


Angepasste Bewegung fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Sie unterstützt sämtliche Körperfunktionen und beugt Beschwerden vor.

Ein Gefühl für gesunden Lebensstil und das Bedürfnis nach Bewegung
kann durch Entspannung, Haltung und Bewegung mit Pferden in der Natur entstehen.




Reiten als Gesundheitssport




Wer kann mitmachen?

Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Mit und ohne gesundheitliche Einschränkungen:

Bei akuten oder länger bestehenden (chronischen) Beschwerden ist es ratsam einen Arzt zu befragen, ob Reiten als Gesundheitssport für Sie geeignet ist

Die Kursinhalte werden auf die jeweiligen Teilnehmer zugeschnitten.





Reiten als Gesundheitssport



Kursinhalte:
Verbesserte Haltung erfolgt durch einen gut eingeführten, ausbalancierten Reitsitz automatisch.
Freude und Bewegung bewirken eine deutliche Verbesserung von Stimmung und Wohlbefinden.
Sport draußen an der frischen Luft mit einem netten Partner, der die eigene Bewegung spiegelt und aufnimmt, wirkt hochmotivierend.
Verstärkt noch durch den Blick in ein landschaftlich schönes Gelände, wo Körper und Geist Entspannung finden.


Reiten als Gesundheitssport




Reiten als Gesundheitssport Wochenendkompaktkurs auf dem Zossenhof:


10 Stunden mit Fitnesscheck,
je 3 Reit- und praktische Gymnastik/ Allgemeinsporteinheiten
und Theorie zum Thema




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Präventionskurs Reiten als Gesundheitssport über 6 Wochen 2x/wöchentlich auf dem Zossenhof:


12 x 1,5 Stunden
mit Fitnesscheck
Gymnastik- und Allgemeinsporteinheiten mit und ohne Pferd
Übertragung in den (Berufs-)Alltag
und Theorie zum Thema






Wenn Sie Interesse an den Angeboten haben, fordern Sie die Kursunterlagen an.
Termine nach Absprache.


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