Gesundheitssport mit Pferden




Gesundheitssport gibt es in Deutschland seit 1995.
Er zielt darauf ab regelmäßig und systematisch durch körperliche Belastung Gesundheit zu fördern, erhalten und wiederherzustellen
und zwar physisch und psychosozial (Definition GKV).

Angepasste Bewegung fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Sie unterstützt sämtliche Körperfunktionen und beugt Beschwerden vor.

Ein Gefühl für gesunden Lebensstil und das Bedürfnis nach Bewegung
kann durch Entspannung, Haltung und Bewegung mit Pferden in der Natur entstehen.



Reiten als Gesundheitssport


Wer kann mitmachen?

Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Mit und ohne gesundheitliche Einschränkungen:

Bei akuten oder länger bestehenden (chronischen) Beschwerden ist es ratsam einen Arzt zu befragen, ob Reiten als Gesundheitssport für Sie geeignet ist

Die Kursinhalte werden auf die jeweiligen Teilnehmer zugeschnitten.



Reiten als Gesundheitssport

Kursinhalte:

Verbesserte Haltung erfolgt durch einen gut eingeführten, ausbalancierten Reitsitz automatisch.
Freude und Bewegung bewirken eine deutliche Verbesserung von Stimmung und Wohlbefinden.
Sport draußen an der frischen Luft mit einem netten Partner, der die eigene Bewegung spiegelt und aufnimmt, wirkt hochmotivierend.
Verstärkt noch durch den Blick in ein landschaftlich schönes Gelände, wo Körper und Geist Entspannung finden.



Reiten als Gesundheitssport



Den Rücken stärken

Betriebliche Gesundheitsförderung mit Pferden auf dem Zossenhof:


Da die Belastung im Berufsleben immer stärker als solche empfunden wird, steigen die stressbedingten Krankheitstage in den Betrieben an.
Sie äußert sich auch in Form von Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen.

Nutzen Sie einen Tag auf dem Land, um Ihre Mitarbeiter gesund zu halten und die Stimmung im Team zu verbessern.
Teambedingte Herausforderungen können mit aufgenommen und anhand von Beispielen besprochen werden.
Inhalte:
Entspannungstipps
Fitnesscheck
Gymnastikeinheiten mit und ohne Pferd mit dem Ziel, den Rücken zu stärken
Übertragung in den (Berufs-)Alltag
und Theorie zum Thema

Termin und zeitlicher Rahmen nach Absprache



Reiten als Gesundheitssport Wochenendkompaktkurs auf dem Zossenhof:


10 Stunden mit Fitnesscheck,
je 3 Reit- und praktische Gymnastik/ Allgemeinsporteinheiten
und Theorie zum Thema


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Wenn Sie Interesse an den Angeboten haben, fordern Sie die Kursunterlagen an.
Termine nach Absprache.



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